moonloopthard.punt.nl
Abonneren
Abonneer je nu voor nieuwe artikelen in deze categorie!
Abonneren
Abonneer je nu voor nieuwe artikelen op deze website!
Laatste reacties
    DK4EBXV
     
     
     
    Hi familie, vrienden, kennissen, medebloggers, -hardlopers en andere geïnteresseerden. Leuk dat je even komt kijken hoe het met me gaat en wat mijn vorderingen en plannen zijn. Laat je ook even een reaktie achter?
     
     
     
    Plannen:
     
     
    Na een paar jaar van aanmodderen, valpartijtje/gezondheidsproblemen/weinig motivatie ben ik alweer een tijdje fanatiek aan het trainen. En omdat ik niet zo heel veel tijd heb (nevenactiviteiten ;-)) hou ik het bij 3x per week. En er staan alweer een paar mooie doelen op het programma:
     
    * 2 December Montferlandrun 15 km
    * 9 Maart Sallandtrail 25 km
    * 12 Mei Koning van Spanje Trail 30,6 km
    * 29 Juni Cross du Mont Blanc 23 km
     
    Ik weet wat me te doen staat!
     
    Lees meer...   (4 reacties)
    Eens even kijken of ik nog ergens in een RSS-feed sta :-) 
    Lees meer...   (26 reacties)
    en dan bedoel ik natuurlijk een nieuw blogje. Het is immers alweer veel te lang geleden. Shame on me, maar ik heb jullie niet eens een gelukkig nieuwjaar gewenst. BIj deze dan alvast voor volgend jaar......
     
     
    Ik ben druk in voorbereiding voor de Midwintermarthon. Voor je (en ik) het weet is het al 21 februari en dan gaat het gebeuren. Een doel is gesteld, de trainingen gaan naar wens. De maand is pas 2 weken jong maar toch zitten er al ruim 100 km op. De 200 km grens zal deze maand dan ook wel gepasseerd worden.
     
    En nu hoopte ik hier en daar nog wat kortere wedstrijden mee te pikken maar alles wordt afgelast! Leuk hoor al die sneeuw, ik heb er enorm van genoten maar nu mag het ook wel weer verdwijnen. Vandaag liep ik een ronde Velp/Rheden/De Steeg/Posbank en er werd me vooraf gezegd dat ik op het asfalt moest blijven. Mooi, fijne tip, maar als er een laag sneeuw ligt kan ik niet zien of het asfalt is of een zandpad. Ik ben dan ook een paar keer verkeerd gelopen maar uiteindelijk na 23 km toch weer op de bestemming aangekomen.
     
    Lees meer...   (17 reacties)
    Aan het eind van het jaar schijnen velen terug te blikken naar de mooie en minder mooie dingen van het afgelopen jaar. Dat doe ik niet.
    Natuurlijk waren er hele leuke momenten, minder leuke en hele vervelende momenten maar ik kijk niet graag terug. Vooruit wil ik.
     
    Vooruit, met hernieuwde energie, schouders eronder en gáán!
     
    Met zo'n instelling kan het niet anders dan een mooi jaar worden toch. En er zullen vast nog wel wat beren op de weg komen maar dat zien we dan wel weer. Geen uitdaging te groot voor Moon.
     
    Maar eerst nog een paar laatste kilometers maken dit jaar. De km's van de alternatieve DerdeKerstdagLoop hakten er flink in (te snel? te veel tempowisselingen? oude schoenen?) en ik voel m'n kuiten nog flink. Of kwam het toch van het gebrek aan beweging tijdens de aftgerparty? Anyway....die kuiten worden straks even losgelopen. En morgenavond nog een viaducttraining.
     
    Daarmee moeten we het doen dit jaar.
     
    Lees meer...   (26 reacties)
    Fijne kerstdagen allemaal!!
     
    Lees meer...   (16 reacties)
    Lieve kijkbuiskinderen, (loop)vrienden, familie en andersoortige gluurders.......neemt u even notie van mijn loopplannen voor het restant van dit jaar en de eerste helft van het volgende jaar? (in de linkerkolom)
     
    Jaja, ik weet het, vorig jaar zag het er ook allemaal zo spectaculair uit maar toen gooide een heel vervelende klier roet in het eten. De kilo's vlogen er aan, de conditie zakte naar het dieptepunt maar met heel veel geduld en discipline is dat allemaal weer goed gekomen. De pharmaceutische industrie heeft er bovendien weer een goede klant bij.
     
    Maar gelukkig hebben we daar onze webloghardloopgoeroe Tiny. Mede dankzij zijn inzet, tijd en betrokkenheid klom ik weer uit het dal, en ik loop als nooit tevoren. En dat maakt mij dan altijd een beetje overmoedig. Maar ook in het hardloopwereldje geldt: wie niet waagt, die niet wint.
     
    Lees meer...   (30 reacties)
    Call me crazy, ik moest er bijna een uur voor rijden (samen met Jan), het aanvangstijdstip was ook een beetje laat en het vroor ook nog eens, maar weet je.......... Bij volle maan een deel van het parcours van de Diepe Hel Holterberg lopen laat ik niet aan mij voorbijgaan.
     
    Toen Bertus gisteren op CnR een oproep deed was ik er natuurlijk als de kippen bij. Die eerste keer in april hadden we de pech dat de maan zich pas tijdens de laatste kilometer liet zien, vandaag stond hij hoog aan de hemel en liet zijn licht op ons neerdalen. Mooi mooi.
     
    Het gezelschap was aangenaam, het lopen ontspannen (11 km in 1 uur en 10 minuten incl. de nodige stops om te genieten) en de chocomelk na afloop smaakte best goed.
     
    30 Januari weer. Mits het helder is en het zou natuurlijk helemaal geweldig zijn als het zou sneeuwen. Wie besteld het?
     
    Lees meer...   (13 reacties)
    Me happy, so happy. Een vet pr op de halve marathon in Geldrop, helemaal voor niks. Nou ja, voor niks..........dat klinkt wel heel easy hè? Maar dat was het niet hoor. Het kostte dan wel geen euri's maar af en toe kostte het best moeite. Onder de bezielende leiding van superhaas RunningRonald liep ik de eerste helft super. Sterker nog: dit konijntje liep regelmatig bij de haas weg, zag haar kans schoon wanneer RR weer onwijs liep te kletsen met deze of gene maar werd ook iedere keer weer teruggeroepen bij de baas.
    De tweede helft ging aanmerkelijk zwaarder met als dieptepunt de 18de en 19de kilometer. En laten daar nu net de meeste fotografen staan! De beentjes wilden niet meer, mijn hijgen zou niet misstaan in een 18+ film en mijn humeur werd er ook niet beter op. Maar de laaste km's wist ik me enigszins te herpakken en persten we er nog een snelle km uit.
    Zeer tevreden kwamen we over de finish in 1.57.55. Ik blij, haas blij, coach blij ;-)
     
    Het konijntje en de haas
     
    De nazit was gezellig met een heleboel nederlandse en belgische bloggers (linkjes volgen) en een enkele verdwaalde CnR-MLC-er.
     
    Foto's: hier en hier
     
    Lees meer...   (29 reacties)
    Ik heb er een paar weken op moeten wachten en vorige week bleek dat ik ook nog eens de verkeerde maat had besteld maar vandaag kwam het verlossende telefoontje van Dennis: De Lunar Glides waren binnen.
     
     
    Om 17 uur snel de kids gehaald, thuis afgezet, omkleden en om 17.50 uur rekende ik ze af. Toen met een rotvaart richting de AV want er moest natuurlijk meteen getraind worden op deze mooie slofjes (en wat zitten ze lekker!)
     
    En of het nou aan de schoenen lag of aan mijn vorderingen maar ik stoof werkelijk het viaduct over (laatste woensdag van de maand - viaducttraining). De voorste/snelste mannen voelden mijn hete adem in hun nek en stonden menig keer bovenaan uit te hijgen waarop ik ze met een ferme tik op de billen (nou ja, niet echt want ik durfde niet) weer aanspoorde voor nog een klimmetje. De schoenen werden alom bewonderd, evenals mijn snelheid
     
    Helaas zal ik de schoenen niet vaak meer op de baan kunnen gebruiken. Onze groep wordt nl opgeheven en dat is flink balen. Een aantal jaren geleden is deze groep begonnen als ING-businessrunners en toen de ING vorig jaar stopte met het project hebben een aantal leden het benodigde geld bijeen gelegd zodat we door konden blijven trainen.
    Dit jaar krijgen we echter niet genoeg bijeen om door te gaan en daar heb ik zo best mijn bedenkingen over. Ik zal er niet verder over uitwijden maar met een beetje medewerking van de niet betalende leden (en dat is bijna iedereen) had er best een doorstart plaats kunnen vinden.
    Vooralsnog is volgende week de laatste training maar misschien zijn de wonderen de wereld nog niet uit en vindt men toch nog een oplossing.
    Lees meer...   (18 reacties)
    Het valt niet mee om altijd maar weer wat tekst te verzinnen voor een blogje. Vooral nu niet want de afgelopen week was niet zo bijzonder.
     
    Of het moet jullie nog boeien dat N en ik weer in het ziekenhuis hebben gelogeerd. Dat ik daarom op vrijdagochtend mij hoofd even leeg moest lopen tijdens een hm-afstand en dat ik helemaal in een flow liep. Of dat ik zondagochtend al om half 8 bij het bezoekerscentrum op Koen en Jan stond te wachten om gezamenlijk een duurloop te doen en dat daarbij wel weer spannende gesprekken op gang kwamen. Of dat we 's middags met z'n achten naar het Thialf zijn geweest en daar de longen uit ons lijf hebben geschreeuwd (alleen voor de Nederlanders uiteraard, chauvinistisch als we zijn (en okè ook voor Shani Davis)).
     
    Je ziet het, weinig bijzonders. Er werd niet anders van me verwacht dan er gewoon te zijn. Ik hoefde geen prestaties te leveren, er was geen competitie. Ook wel eens lekker zo'n weekje.
    Lees meer...   (13 reacties)
    Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl