moonloopthard.punt.nl
Abonneren
Abonneer je nu voor nieuwe artikelen op deze website!
Laatste reacties
    DK4EBXV
     
     
     
    Hi familie, vrienden, kennissen, medebloggers, -hardlopers en andere geïnteresseerden. Leuk dat je even komt kijken hoe het met me gaat en wat mijn vorderingen en plannen zijn. Laat je ook even een reaktie achter?
     
     
     
    Plannen:
     
     
    Laatste artikelen
    Na een paar jaar van aanmodderen, valpartijtje/gezondheidsproblemen/weinig motivatie ben ik alweer een tijdje fanatiek aan het trainen. En omdat ik niet zo heel veel tijd heb (nevenactiviteiten ;-)) hou ik het bij 3x per week. En er staan alweer een paar mooie doelen op het programma:
     
    * 2 December Montferlandrun 15 km
    * 9 Maart Sallandtrail 25 km
    * 12 Mei Koning van Spanje Trail 30,6 km
    * 29 Juni Cross du Mont Blanc 23 km
     
    Ik weet wat me te doen staat!
     
    Lees meer...   (4 reacties)
    Eens even kijken of ik nog ergens in een RSS-feed sta :-) 
    Lees meer...   (26 reacties)
    Het was eigenlijk de bedoeling dat het een stille dood zou sterven, mijn blog. Gewoon niet meer posten, klaar, punt.
    Maar......na een voorleesmiddag door schrijvende lopers, (of lopende schrijvers, hoe je ze ook maar wilt noemen) en daar columnist Erwin van Diemen aangehoord te hebben, was ik van mening dat ik toch een final post moest schrijven.
     
    Want van Diemen zei precies dat wat ik al tijden dacht en waar ik ook wel eens over geschreven heb. Vreemd volk die bloggers. Schrijven hele stukken over hoe gezellig en leuk het allemaal wel niet was, foto zus, fotootje zo, hangen altijd bij elkaar om de nek, prestaties worden 'en passant' even genoemd maar zijn soms dusdanig onbelangrijk dat ze ergens in de laatste alinea weggemoffeld worden en de reacties op de diverse blogs zijn van een hoog veren tussen de billen gehalte. En dat laatste is op zich natuurlijk helemaal niet erg maar als ik 2 uur over een halve marathon doe en men zegt dat ik het zo onwijs goed gedaan heb, moet ik dat dan serieus nemen of hoe serieus neemt men mij dan? Komaan zeg, ik kan beter, veel beter maar ik had zo graag eens wat opbouwende kritiek gehad. Ondanks diverse verzoekjes (staan in het archief) blijven die toch achterwege.
     
    En nou moeten jullie niet meteen op je achterste benen gaan staan hè. Door het bloggen heb ik toch heel veel erg leuke en minder leuke mensen leren kennen en jullie zijn me dierbaar geworden. Ik blijf uiteraard jullie blogs lezen (althans, dat probeer ik want ook bij mij zitten er helaas maar 24 uur in een dag) en ik wil ook af en toe best met jullie op de foto (tegen een geringe vergoeding) maar nu Erwin van Diemen niet door die 12 aanwezige bloggers is gelyncht kan ik me ook wel als een olifant in een porceleinkast gedragen.
     
    Enne.....dit is dan wel mijn laatste blog en ik maak me voorzichtig los van de sekte maar kom jullie vast nog wel eens ergens tegen.
     
     
    (en nu niet allemaal van die tranentrekkende reacties gaan plaatsen!)
    Lees meer...   (39 reacties)
    Ik heb nog nooit zo'n mooi relatievefinishpositieoverzichtskaartje gehad:
     
     
    Naam Monique Jonker
    Woonplaats Ruinen
    Afstand 10 kilometer recreatie
    Categorie Vrecr
    Totaal plaats 476 / 1729
    Categorie plaats 56 / 742
    Snelheid 11,677 km/uur
    5 km 25:46
    Bruto tijd 55:37
    Netto tijd 51:23
     
    Met dank aan hij die niet genoemd wil worden maar wel een superhaas was. Hij heeft er weliswaar een stijve nek aan overgehouden want hij moest wel vaak omkijken omdat ik wat achterbleef en het doel is niet helemaal gehaald maar dat hadden we ook wel erg scherp gesteld. Toch ben ik tevreden want heb wel 'even' 3 minuten van mijn pr gelopen!
     
    Bloggers......de volgende keer komen we wel naar de pastaparty en loop ik ook gewoon weer de halve of de 30 want nu was er gewoon veel te weinig tijd om bij te kletsen.
     
    Ik gooi de beentjes omhoog en ga me alvast geestelijk voorbereiden op de Midwintermarathon!
    Lees meer...   (33 reacties)
    en dan bedoel ik natuurlijk een nieuw blogje. Het is immers alweer veel te lang geleden. Shame on me, maar ik heb jullie niet eens een gelukkig nieuwjaar gewenst. BIj deze dan alvast voor volgend jaar......
     
     
    Ik ben druk in voorbereiding voor de Midwintermarthon. Voor je (en ik) het weet is het al 21 februari en dan gaat het gebeuren. Een doel is gesteld, de trainingen gaan naar wens. De maand is pas 2 weken jong maar toch zitten er al ruim 100 km op. De 200 km grens zal deze maand dan ook wel gepasseerd worden.
     
    En nu hoopte ik hier en daar nog wat kortere wedstrijden mee te pikken maar alles wordt afgelast! Leuk hoor al die sneeuw, ik heb er enorm van genoten maar nu mag het ook wel weer verdwijnen. Vandaag liep ik een ronde Velp/Rheden/De Steeg/Posbank en er werd me vooraf gezegd dat ik op het asfalt moest blijven. Mooi, fijne tip, maar als er een laag sneeuw ligt kan ik niet zien of het asfalt is of een zandpad. Ik ben dan ook een paar keer verkeerd gelopen maar uiteindelijk na 23 km toch weer op de bestemming aangekomen.
     
    Lees meer...   (17 reacties)
    Aan het eind van het jaar schijnen velen terug te blikken naar de mooie en minder mooie dingen van het afgelopen jaar. Dat doe ik niet.
    Natuurlijk waren er hele leuke momenten, minder leuke en hele vervelende momenten maar ik kijk niet graag terug. Vooruit wil ik.
     
    Vooruit, met hernieuwde energie, schouders eronder en gáán!
     
    Met zo'n instelling kan het niet anders dan een mooi jaar worden toch. En er zullen vast nog wel wat beren op de weg komen maar dat zien we dan wel weer. Geen uitdaging te groot voor Moon.
     
    Maar eerst nog een paar laatste kilometers maken dit jaar. De km's van de alternatieve DerdeKerstdagLoop hakten er flink in (te snel? te veel tempowisselingen? oude schoenen?) en ik voel m'n kuiten nog flink. Of kwam het toch van het gebrek aan beweging tijdens de aftgerparty? Anyway....die kuiten worden straks even losgelopen. En morgenavond nog een viaducttraining.
     
    Daarmee moeten we het doen dit jaar.
     
    Lees meer...   (26 reacties)
    Fijne kerstdagen allemaal!!
     
    Lees meer...   (16 reacties)
    Hoogtepunten:
     
    * Weer een pr op de halve marathon. 1.56.52 en eigenlijk ging het de meeste kilometers best gemakkelijk.
    * Al die geweldig leuke bloggers, samen in de sporthal, tactiek besprekend, groepjes makend en elkaar succes wensend
    * Km 1 t/m 5 met Petra, Ton, Jacqueline, Piet en Jack en 12 t/m 21 waarvan de laatste kilometers met Aad uit Zoeterwouderijndijk (dat was het toch?) . Leuk gezelschap.
    * Een heuse pr-regen, bijna alle bloggers liepen vandaag hun beste tijd.
    * De afterparty bij John en Ans. Het was kort want ik had nog een andere greetz maar wel heel gezellig. J en A, nogmaals enorm bedankt.
    * De afterafterparty in Arnhem......man-o-man wat waren ze trots op mijn prestatie!
     
    Dieptepunten:
     
    * Km 6 t/m 11. Ik was veel te hard gestart en de motivatie was weer tot het nulpunt gezakt. Dat stomme asfalt ook!
    * Schuurplekken. Dit keer op de bovenbenen, net boven de knieën. Rare plek.
    * Ik heb mijn Glides bij John en Ans laten staan, tot grote hilariteit van in ieder geval Petra.
    * Eenmaal op weg naar Arnhem kwam ik er achter dat mijn portemonnee nog bij RR in de auto lag.
    * Van schrik reed ik ineens op de A28 ipv de A12 waardoor ik met een flinke omweg bijna een uur te laat in Arnhem kwam.
    * En de reis van Arnhem naar huis midden in de nacht was een helse tocht. Sneeuw, sneeuw en nog eens sneeuw waardoor de rit  eindeloos duurde.
     
    Maar gelukkig hebben we de foto's nog:
     
    Patrick, Frank, Ruud, Gert, Claudia, Patricia, John, Gert B, Hans, Jan-Willem, Ton, Jacqueline, Gerard, Falco, Petra, Leonie, Andrea, Marie-José, Maurice, Rik en Ronald. Maar wie is die man in het midden met die blauwe muts?
     
    Nog een kilometer te gaan .......
     
     
    En last but not least: dank aan de organisatieen vrijwilligers die ervoor hebben gezorgd dat we onder deze omstandigheden toch fatsoenlijk konden lopen!!
    Lees meer...   (31 reacties)
    Lieve kijkbuiskinderen, (loop)vrienden, familie en andersoortige gluurders.......neemt u even notie van mijn loopplannen voor het restant van dit jaar en de eerste helft van het volgende jaar? (in de linkerkolom)
     
    Jaja, ik weet het, vorig jaar zag het er ook allemaal zo spectaculair uit maar toen gooide een heel vervelende klier roet in het eten. De kilo's vlogen er aan, de conditie zakte naar het dieptepunt maar met heel veel geduld en discipline is dat allemaal weer goed gekomen. De pharmaceutische industrie heeft er bovendien weer een goede klant bij.
     
    Maar gelukkig hebben we daar onze webloghardloopgoeroe Tiny. Mede dankzij zijn inzet, tijd en betrokkenheid klom ik weer uit het dal, en ik loop als nooit tevoren. En dat maakt mij dan altijd een beetje overmoedig. Maar ook in het hardloopwereldje geldt: wie niet waagt, die niet wint.
     
    Lees meer...   (30 reacties)
    Het kan haast niet anders......ik ben in mijn vorig leven varken geweest want waarom hou ik anders zo van modder? En ik zal 'm er  zelf maar vast inkoppen: mss ben ik nu nog wel een varken......(zo, hebben we dat maar vast gehad).
     
    Modder was er genoeg in Diever. Voor sommigen veel te veel want de boscross heeft nog nooit zoveel uitvallers gehad! Snap ik eigenlijk niet want die mensen kwamen toch zeker niet om een pr te lopen?
    Veel valpartijen gezien onderweg en zelf ook een aantal keer een flinke uitglijder gemaakt waarvan 1 heel pijnlijk was. We waren nog maar een paar kilometer onderweg toen ik op een schuine kant begon te glijden, zo in een spagaat. Wist niet eens dat ik dat nog kon.
     
    In de derde ronde 2x een bezoekje gebracht bij de EHBO. Eenmaal voor de lies en een bloedende lip door een zwiepende tak en de tweede keer om de schuurplekken in m'n nek af te laten plakken want de camelback schuurde flink. Beplakt met pleisters ging ik m'n laatste km's in. En zelfs op het laatste stuk haalde ik nog mensen in.
    In die laatste ronde heb ik ook enorm zitten twijfelen: zal ik doorgaan voor de marathon of stop ik echt bij 32 km. De benen voelden super en mentaal zat het ook erg goed. Maar het verstand won en nu............nu heb ik er spijt van.
     
    Toen ik finishte stond de klok op 3 uur en 35 minuten. Geen idee hoeveel minuten ik bij de EHBO heb gezeten maar tijden gelden niet in Diever.  Daar is het parcours te zwaar voor. Wel werd me bij de finish meteen een bos bloemen in de handen gedrukt. Ik was eerste dame op die afstand! Geweldig, maar misschien ook wel de enige dame ;-) Uitslagen staan nog niet online. Edit: ik was inderdaad de enige gefinishte dame op deze afstand.
     
    De benen zijn nu wel wat stijfjes maar verder voelt het goed. Ik ben een tevreden mens.
     
    Beetje vies.
     
     
     
    Lees meer...   (30 reacties)
    Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl